Tips Kurus Dengan Cepat Dan Berkesan

Orang yang nak kurus ni pasti mereka mempunyai masalah berat badan yang berlebihan atau digelar sebagai obes.

Obesiti ialah sejenis kondisi yang menandakan seseorang itu mempunyai lemak badan yang berlebihan. 

Obesiti bukanlah sekadar masalah kosmetik atau rupa paras semata-mata.

Ia boleh menyebabkan peningkatan risiko penyakit tertentu seperti sakit jantung, diabetes,tekanan darah tinggi dan kanser.

APAKAH PUNCA BERAT BADAN SUSAH NAK TURUN ?

1/Toksin Banyak Dalam Badan

Terdapat dalam dua cara iaitu dalam dan luaran.

Faktor luaran boleh dikaitkan dengan punca pemakanan seharian kita manakala faktor dalaman pula berpunca dari stres atau marah.

Cara nak singkirkan toksin ni korang kena detox dulu badan korang. Toksin akan keluar melalui najis, urine, dan perpeluhan.

Jadi, make sure setiap hari korang buang air besar, kencing lebih kerap lagi bagus, dan berpeluh. Itu sebab orang kata berpeluh tu sihat.

2/Banyak Makan Dan Minum Gula Tersembunyi

Gula adalah musuh utama kalau nak sihat. Gula ni bukan sahaja menyebabkan kegemukan malahan juga masalah kepada penyakit kronik seperti kencing manis,darah tinggi dan banyak lagi.

3/Mindset

Niat untuk turunkan berat badan tu kena tanam pada diri sendiri. Sebab penting kalau bukan dari usaha diri sendiri takkan kita nak suruh orang bantu betul tak.

Jadi kita mesti pasang niat supaya proses kita nak turunkan berat badan nanti dapat dipermudahkan kerana dengan adanya niat kita pasti bersemangat untuk kurus dengan cepat.

TIPS TURUNKAN BERAT BADAN

i)MINUM AIR PUTIH YANG BANYAK

Kurangkan karbohidrat dan gula serta makanan berlemak.

ii)BERSENAM

Banyakkan aktiviti kardio, bersenam lagi lama lagi bagus. Maraton, panjat gunung, berbasikal berpuluh dan beratus kilometer.

iii) SUPPLEMEN

Protein perlu banyak dan supply tak boleh putus.

Protein juga satu-satunya nutrien yang membantu untuk kenyang lebih lama.

Seperti gambar di bawah terdapat minuman protein iaitu CINCH SHAKE Chocolate dan Life Shake Elderberry.

Selain protein Herblax, Omega Guard dan Lecithin juga dapat membantu.

Makanan Terbaik Untuk Kolestrol:PHYTOCOL

Antara manfaat pyhtocol ialah:

1. Membantu mengurangkan paras kolestrol jahat (LDL) dan meningkatkan kolestrol baik (HDL)
2. Menghalang penyerapan kolestrol dari makanan masuk ke salur darah
3. Membantu menurunkan paras kolestrol secara semulajadi
4. Membantu menguruskan badan dengan cara yang sihat.

Macam mana nak dapatkan PHYTOCOL?Nak grab sekarang ni ada promosi PHYTOCOL beli dua botol hanya RM238 sahaja.

Kesimpulannya, nak kurus dengan cepat mesti kena ada niat,gaya hidup mesti sihat dan tambahan kena amalkan makanan tambahan untuk kesihatan yang berpanjangan. Tidak mudah tetapi jika ada niat pasti dipermudahkan.

Kebetulan rakan saya turut berkongsi tentang tips kurus cepat dan mudah, jemput baca semoga dapat membantu bagi anda yang ingin kurus dengan cepat.

Selain blog ni saya juga aktif dalam media social yang lain seperti ;

IG : Maryshakleesarawak 

FB :Marynie Teka 

TikTok :Marynie.D

Boleh Klik linktree ni untuk follow sebab dalam ni saya dah letak semua link media social saya.Terima kasih ❤️

Linktree : http://linktr.ee/marynie

#NextlevelBlogging

#Shakleetriumph2023

#shakleethrive2023

#SetKurusShaklee2023

"sebarang pernyataan dalam penulisan tentang produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnosis,merawat,mengubati, atau mencegah sebarang penyakit.Ini adalah iklan produk supplemen."